Sadece 1 ara öğün 3 ana ogun yapacagimizi uzun olmasi nedeniyle öğle ile akşam arasına koyduğumu isterseniz sabah ile öğle arasına da koyabileceginizi hatırlatırim:)
Sabah :2 tatlı kaşığı keçi labne peyniri
5 adet zeytin
2 dilim ekmek
Sınırsız domates salatalık ve yeşillik
Ogle:Sebzeli tavuk sote
1 dilim ekmek
Yağsız salata
İkindi :3 küçük kare bitter çikolata
Aksam :bugdayli ayran çorbası ayran sınırsız icilebilir:)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder