Kahvaltim olmadan asla:)

Günaydın ;) günün ennn önemli ogunu tabiki kahvaltı .ister kilo vermek için ister almak için ister de sadece güne güzel başlayabilmek  için olsun ilk cevap kahvaltı. İş değişikliği ile beraber gelen kilo alma sürecimin enn hain destekçisi de her sabah simitle yaptığım kahvaltı. Bilenler bilir ankara simidi gerçekten sahane dir. Ama hergün yemek bana anca fazla kilo olarak geri döndü. Bir simidin 4 dilim ekmeğe eşit olduğunu öğrenince bu güzel lezzete hafta da bir e düşürdüm.resmen bağımlılık gibi evet.yerine kepekli ekmek veya sade etiform ile pınar beyazlı aynı pratiklikte bir kahvaltı koydum .Koruma evresinde de haftada 2 yi geçmeden simit tüketiyorum.Sizinde pratik ama düşük kalorili kahvaltı onerileriniz varsa lutfen benle paylasin